*A ginástica para gestante pretender integrar o novo organismo gravídico com a realização do exercício físico adequado para cada momento. Pretende fornecer manutenção do condicionamento físico para melhor desempenho da atividade diária e do trabalho de parto; pretende organizar a relação corpo-espaço da mulher gestante para que ela se identifique mês a mês com sua estrutura corporal que esta se modificando e adquira controle do seu espaço. Os principais objetivos dos exercícios são melhorar a musculatura para proteger as articulações e diminuir o risco de lesões em ligamentos; ajudar na circulação; melhorar a oxigenação com o desenvolvimento do controle respiratório e aliviar as tensões musculares; e sem dúvida ter melhores resultados na parto natural.
Quem dera todas as mães terem tempo de fazer, eu só estou tendo tempo agora no final da gestação...
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